说起减肥几乎是全民参与和关注的一个项目，很多人认为平时少吃领顿饭就可以变瘦，减肥真的这么简单吗？其实不然，比起强制性的节食，良好的饮食习惯才是减肥瘦身的关键所在。不论是减肥达人还是...

大家普遍认可最简单的减肥方式就是节食。但是有些人少吃一点东西就头晕出冷汗，跟低血糖的症状很像，身体不舒服，很多人就会放弃减肥，开始吃东西缓解难受的症状，所以减肥计划总不能坚持长久。...

你为什么要减肥，为了美？为了成功追求心爱的人？其实肥胖不止毁了个人魅力，还由内而外，从上至下，威胁着身体健康！一胖就与长寿无缘。非常肥胖者最多可能减寿8年，一般肥胖者可能最多减寿6年...

“过劳肥”很常见，用中医原理分析就是因为脾虚了，中医里的脾，肩负着运化，所谓运化，就像负责物流一样，要把有营养的东西输布全身，还要把废物、垃圾及时清理出去。人之所以肥胖，不是因为肌...

但话说回来，减肥就是一条不归路，有的人瘦身成功华丽变身，有人依然在反复发胖反弹之中，而另一些人，她们却没那么幸运：她们减肥过度，患上了厌食症，最后活脱脱的变成了一副“活骷髅”。 除...

中医文化博大精深，主要体现在中医疗法的多样性上，而且还具有副作用小疗效好的显着优势，那么中医拔罐减肥疗法怎么做？拔罐是中医理疗中很常见的一种方法，它可以将体内的毒素和湿气排出体外，...

现在的时代相比较以前生活水平已经提高了很多个档次，最起码现在人们的生活中不用愁吃不上饭，现在优质的生活水平，减肥已经成为了时尚，每个女孩都天天把减肥挂在嘴上，却有一个懒惰的身体，不...

瘦脸问题困扰着不少人，大多人认为瘦脸比瘦腿更艰难，如果方法不是正确的话，我们将看不到任何的效果，这也就说我们的努力都是白费的，那么按什么穴位可以瘦脸呢？穴位有很多，你可以根据自己的...

肥胖问题一直影响着很多的人，有些人尝试比较多的减肥方法，却也没达到理想的减肥效果，这确实是比较苦恼的事情，所以现在有了各种各样高科技的减肥方法出现， 比如现在很多肥胖的人群会选择用...

做超声波吸脂 这些事情一定要知道 生活中肥胖的人很多，而吸脂减肥技术也越来越成熟，不少人都肯定了超声波吸脂术，很多人也愿意尝试超声波吸脂，但是你真的适合超声吸脂术吗？吸脂减肥注意事项...

腹部脂肪堆积过多现象是很多中年女性比较常见的一种问题，为了达到瘦腰腹的效果，不少人会选择腰腹吸脂的方法来减肥。按摩吸脂瘦腹部靠谱吗？腰腹部吸脂价格是多少呢？下面就详细来了解一下。 ...

有很多的女性朋友因为在平时的生活中没有控制食欲导致她们身体出现肥胖，如果身体出现肥胖的话将会严重影响女性的正常美观，如果想要减肥的话，在平时的生活中需要通过运动和饮食调理来进行减肥...

现在不管是在电视上还是在网页上都充斥着各种各样的减肥茶，对自己身材不满意的女性看着心动就纷纷购买，但是减肥药毕竟是药物，是药三分毒，对身材肯定是有危害的，而且有些女性在服用减肥药的...

减肥逐渐成了社会潮流，很多人都认为肥胖不健康，所以就出现了很多的减肥方式，不同的人群选择不同的减肥方式，药物，运动，食物，都可以有减肥的功效。一些注重养生的人，可能会用食物或是运动...

每一个减肥的人或多或少都听说过素食饮食，或者身边还有那么几个人是素食主义者。但是你知道什么样的食物才称之为素食吗？和八芳集一起来看看吧。 一听到素食很多人的第一个反应就是纯吃素，比...

为了减肥，胖人们可以尝试各种方法，愿意付出一切努力。紫薯是很受大家欢迎的一种美食，那么减肥吃紫薯好吗？紫薯是一种营养价值丰富的食物，而且它自身的热量含量非常低，适合减肥的人食用，紫...

很多人以为，减肥时，午餐可以随便吃，晚餐不吃就可以瘦下来了，其实不是这样的，午餐对于减肥来说，相当重要，只要吃得健康，减肥效果立竿见影。我们跟随八芳集一起来看看这5款减肥午餐都是些...

跑步是非常健康的有氧运动，减肥效果非常好，而且不受时间、地点的限制，随时随地都可以跑起来，享受甩肉的痛快！很多人都知道跑步可以减肥，但是却不能发挥跑步减肥的最大效率。你知道跑步减肥...

不管你采取什么方法减肥，运动肯定是必不可少的过程，没有人可以躺着就能瘦下来，也没有人靠吃几粒药就能消除赘肉。那么什么运动减肥效果最好呢？相信每个胖子对这个问题都比较感兴趣，八芳集给...

瘦腿是一项大工程，除了减肥之外，还要搭配一些瘦腿动作，才能达到想要的效果。想拥有一双美腿并不是说说这么简单，除了减肥还要坚持练习瘦腿动作。那么哪些动作可以瘦腿呢？下面就和八芳集来看...