酸奶是很多减肥朋友的最爱，因为酸酸甜甜还能瘦身，总比那些又苦又涩的茶和奇奇怪怪的减肥搭配好多了，但是喝酸奶减肥也是有讲究的，如何搭配才能又营养又瘦身呢?这是大多数美眉关心的大问题，...

很多人在减肥问题上也做出了很多的尝试，但是并不意味着努力了就能有好的减肥效果，这需要我们找到正确的减肥方法，只有这样我们的努力才不会白费，现在有不少人尝试通过穴位来减肥，那么减肥最...

经络减肥的原理主要是通过从内而外的去调理我们的内分泌，从而达到减肥效果的，比如说大家比较熟悉的，拔罐，磁石经络减肥法，都是可以起到很好减肥功效的一种减肥方法但是也需要注意的了解它的...

一些人减肥的热情非常高，每天也都坚持运动，但是却没有看到效果，这是怎么回事呢？运动减肥效果怎么样呢？小编提醒大家，如果你存在一些不良的运动习惯，那么是很难达到瘦身效果的，所以一定要...

不过BMI不能反映体内脂肪的分布情况，因为有的人尽管体内脂肪含量大大超标，其反映代谢性危险因素的指标却相对正常；反之，有的人虽然只是轻度超重，却可能出现代谢性并发症的所有症候表现。为...

手术减肥、抽脂减肥、药物减肥、饮食减肥、按摩减肥、针灸减肥等都是常见的减肥方式。那么，对MM们非常中意的手术减肥而言，在术前术后有什么要注意的呢？ 术前：药物可能要你的命 术前2周应停...

减肥的方法通常是通过运动，节制饮食和良好的睡眠状况来实现的，但是对于很大一部分比较懒惰的人来说，并不想花费这么多的时间和精力去减肥。于是他们会选择吃减肥药来控制自己的身形，这也是一...

对于吃货们来说，减肥最痛苦的事情某过于要告别平日里最爱的那些零食。我们知道很多零食都是高热量高脂肪的食品，所以想要减肥一定要慎重选择。那么减肥可以吃什么零食呢？有没有好吃又不会发胖...

现在减肥的运动有很多，在这些运动中，跳绳很受大家的喜爱，尤其是年轻群体。跳绳能减肥吗？跳绳是可以减肥的，尤其是针对腿部赘肉的效果非常好，只要长期坚持，就能达到瘦腿的效果。那么跳绳瘦...

现在人们对减肥都是比较重视的，并且已经开始认识到运动减肥的重要性，开启了运动之旅。其中有氧运动减肥最受欢迎，有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼...

想要让经络减肥达到最理想的较果，那么对他的一些方法以及时间问题都是需要注重的，因为任何一种减肥方法使用之前，对它应该有更加科学的了解，这样我们才能够避免可能存在的一些不利的影响，而...

中午吃什么，这个世界性的难题相信即便是饭店掌勺的大厨也会困扰，如果你又恰好在减肥，又是常坐办公室的白领上班族，那么更是难上加难了，长期久坐办公室本来就不长运动怎么吃才能不胖呢？对于...

日常生活中有很多的茶都是可以起到减肥瘦身的效果，不知道大家是否了解？那么今天就请大家跟随八芳集一起来看看具体有哪些茶可以起到减肥的效果。 茉莉花茶 茉莉花茶是一种非常日常的茶，很多人...

因为现在的科技力量比较发达，所以出现了吸脂这样的一项整容项目。对于肥胖的人来说，使用吸脂的话，可以快速达到瘦身的效果，但是吸脂也是会有一定的副作用。今天要说的就是吸脂减肥的副作用，...

这样运动与“瘦”无缘！ 1、快速爆发力运动 我们都知道人体的肌肉是由很多的纤维组成的，而这些纤维分为两大类，主要就是红色纤维和白色纤维两种，当我们在运动的时候，如果能快速爆发出锻炼力...

吃过纤体梅的朋友，应该知道它是以青梅为载体，在选用普洱茶、决明子等健康食材 ， 采用先进的超低温冷冻萃取技术，提取各种植物精华而形成的，因此，纤体梅减肥有副作用吗？答案就显而易见。 ...

很多的朋友都有肥胖问题的困扰，大部分的朋友都不知道，其实肥胖还分成虚胖和真胖，大部分肥胖患者都是虚胖，大家可以看一下自己身上的肌肉，比较松弛，那么肯定就是由于是胖引起的，或者说是饭...

很多人为了减肥，晚上都选择不吃饭，就喝一点水，很明显就是不健康的减肥方法，可能会反弹，也不利于身体健康。西红柿是我们日常生活中常见的食物，食用的方式也非常多，因此广受欢迎，那么晚上...

现在物质需求越来越能够满足人们的生活，物质丰富，市场上的一些食物种类也越来越丰富。人们对于食物的选择，也是越来越多样化。营养的食品，好吃的零食，在市场上琳琅满目，人们的对于食物的欲...

你也许一直有颗想减肥的心，但奈何迟迟没有行动，那是因为人的惰性使然；你也许曾为减肥真的努力过，靠饮食靠运动，但赘肉还是没有减少；你也许真的体重掉了，但却遭遇瓶颈期或是人反而变得更虚...