健康饮食共801篇 第9页
八芳集健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。
鸡块蘑菇汤怎么做?方法竟然是这样!-八福集

鸡块蘑菇汤怎么做?方法竟然是这样!

很多人都有在家里面炖鸡汤吃的习惯,在炖鸡汤的时候可以加入各种辅料,今天推荐大家加入蘑菇,蘑菇可以让鸡汤的营养更丰富,同时还能有效调整口味,所以鸡块蘑菇汤是非常值得做出来吃的。 一、...
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冬瓜虾仁汤怎么做?这三种做法要牢记在心-八福集

冬瓜虾仁汤怎么做?这三种做法要牢记在心

喜欢在家里面制作美食的人们注意了,今天为大家推荐一道非常有营养味道又非常好的汤,那就是冬瓜虾仁汤,通过美食名字就知道需要哪些食材了,准备食材后根据自己口味选择适合的做法。 一、冬瓜...
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藏红花用开水泡还是温水泡 藏红花每天泡几根可以天天喝吗-八福集

藏红花用开水泡还是温水泡 藏红花每天泡几根可以天天喝吗

藏红花是很常见的一种中药材,一般都是直接用水冲泡喝,对于身体不适的朋友们来说,是可以通过藏红花来治疗的。那么,藏红花每天泡几根可以天天喝吗?一起来看看八芳集带来的介绍吧! 全文目录 ...
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喝茶养生应掌握的技巧 快看看你喝对了吗-八福集

喝茶养生应掌握的技巧 快看看你喝对了吗

很多人都喜欢喝茶喝茶,确实有养生的功效,能够美容养颜,而且可以减肥,同时还能够防治疾病,有一定的防癌功效。但其实喝茶也是需要掌握技巧的,这样才能够得到更好的养生保健功效。 那么喝茶...
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山楂荷叶茶的功效有哪些?-八福集

山楂荷叶茶的功效有哪些?

山楂荷叶茶的保健价值多,能够健胃消食,还可以帮助散瘀,荷叶又具有消水肿以及利尿去湿的效果,但是要注意入伏哦是胃酸过多的人,或者是脾胃虚弱的人不能够喝。 一、作用 山楂有健胃、消食、散...
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功夫茶的泡法是什么?-八福集

功夫茶的泡法是什么?

功夫茶是我国的一种特殊技艺,喝功夫茶可以修身养性,让人心里安静。其实功夫茶是一种泡茶的技艺,它也是非常有名的茶道文化。大家可能不知道吧?功夫茶的正确泡法是很讲究的,它需要经过几道工...
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吃水果应讲究方法 有的水果也不能随便吃-八福集

吃水果应讲究方法 有的水果也不能随便吃

说起水果很多人认为这是好食物,认为水果随便吃,吃的越多越好。诚然水果的营养丰富,还可以补水,很多人经常上班时候包里放2个苹果,下午又吃橘子橡胶,然后晚上再制作一份水果拼盘,更有的人...
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如何消除蔬菜水果中的残留农药 让家里的果蔬吃起来更健康-八福集

如何消除蔬菜水果中的残留农药 让家里的果蔬吃起来更健康

生活中我们该如何轻松快捷地清洗水果吃起来才健康呢?下面八芳集教你如何清洗水果。 该怎样去除蔬菜和水果上面残留的农药呢? 1.浸泡水洗法。 仅能除去部分污染的农药,但水洗是清除蔬菜水果上其...
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膳食纤维有防病治病功能 膳食纤维抑制结直肠癌的发生机制-八福集

膳食纤维有防病治病功能 膳食纤维抑制结直肠癌的发生机制

经常能看到各类辟谣,一些被我们奉为“防癌圣品”的食物,其作用好像没有想象得那么大。但在大家的印象中,谷物和粗粮好像对于预防结直肠癌作用是很大的。实际情况如何呢?其实,食物中的膳食纤...
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六种如同服毒的喝奶方式 牛奶适合的8类人群-八福集

六种如同服毒的喝奶方式 牛奶适合的8类人群

牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,能够延年益寿强身健体,喝不对,倒是很可能给身体增加病痛,我们整理了生活中六种如同...
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吃素不科学身体很危险 长期吃素增加心血管疾病风险-八福集

吃素不科学身体很危险 长期吃素增加心血管疾病风险

漫步在大城市里,你会发现最近几年素食馆如雨后春笋般地出现城市的各个角落。很多素食馆都还生存得不错,这得益于人们对于健康生活的追求。很多人觉得每天大鱼大肉,偶尔来顿素食调调口味能让身...
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吃早餐的误区你是不是也都有过 吃早餐要因人而异-八福集

吃早餐的误区你是不是也都有过 吃早餐要因人而异

一日之计在于晨,而早餐就是早晨中最重要的一件事。吃早餐,是大家每天必做的一件事。虽然我们天天吃早餐,但并不一定吃的正确。其实在吃早餐的过程中,还是存在很多误区的。和八芳集一起来看看...
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灵芝孢子粉保健身体的功效 灵芝孢子粉的食用方法-八福集

灵芝孢子粉保健身体的功效 灵芝孢子粉的食用方法

说起灵芝和孢子相信大家对此并不陌生,因为二者都是营养丰富的养生食材。在日常生活中很多人喜欢将二者搭配饮用,起到保健身体的功效和作用。灵芝孢子粉是人们经常饮用的保健品,那么你知道灵芝...
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常吃的大豆居然有这些功效 大豆怎么做营养最高-八福集

常吃的大豆居然有这些功效 大豆怎么做营养最高

大豆是我们日常生活中最常见的粮食作物。我们每天吃的食用油、豆腐、豆浆和牲畜饲料豆饼,都是经过大豆加工而成的。但是你知道吗,除了能够加工成美味的食物,大豆还富含营养,对我们的健康起着...
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芝麻油的10大功效与作用 不仅滋润皮肤而且可祛斑-八福集

芝麻油的10大功效与作用 不仅滋润皮肤而且可祛斑

芝麻油,简称麻油,俗称香油,是小磨香油和机制香油的统称,亦即具有浓郁或显著香味的芝麻油。在加工过程中,芝麻中的特有成分经高温炒料处理后,生成具有特殊香味的物质,致使芝麻油具有独特的...
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选购和存储蔬菜的小妙招 不同蔬菜的存放方法各不同-八福集

选购和存储蔬菜的小妙招 不同蔬菜的存放方法各不同

生活节奏加快,许多上班族往往趁周末进行一周大采购,将一星期的蔬菜买回以后存放到冰箱,殊不知吃这种方式存放的蔬菜是非常危险的,专家提醒,新鲜蔬菜在冰箱内储存期不应超过3天,否则不利于...
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6种蛋白质来源 可替代的高蛋白食物大揭秘-八福集

6种蛋白质来源 可替代的高蛋白食物大揭秘

你看到最近关于金枪鱼罐头失去人气的头条新闻了吗?根据美国农业部的数据,这种优质、方便的蛋白质近年来销售额下降了40%。显然,这主要是因为千禧一代不买它,因为他们喜欢新鲜的食物。 如果你...
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怎么挑选蓝莓?蓝莓怎么洗-八福集

怎么挑选蓝莓?蓝莓怎么洗

怎么挑选蓝莓? 从蓝莓树上采摘的蓝莓鲜果外表有一层白色的果霜,这是蓝莓的香气和营养的重要来源。在超市购买的蓝莓鲜果一般都是125克的塑料盒包装,购买时先要检查蓝莓的新鲜度,具体方法如下...
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有胃病三餐应规律饮食 养胃食疗方推荐-八福集

有胃病三餐应规律饮食 养胃食疗方推荐

有胃病除了看医院缓解疼痛之外,日常饮食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,饮食宜清淡、温和,同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么,如何养胃呢?...
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提高自身免疫力 饮食节制均衡营养合理-八福集

提高自身免疫力 饮食节制均衡营养合理

所谓“养兵千日,用兵一时”,平时训练有素,战时方可无往不利。人体免疫系统日常生活中的养生维护良方何在,怎样提高自身免疫力,增强身体自我修复能力,达到尽量减少患病的目的。那么吃哪些食...
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